如果你的抑郁焦虑情绪状态持续时间超过1个月，建议寻求心理帮助，当然也可以尝试自助，首先思考无意义感来自哪里呢？如果是工作本身带给你了无意义感，那么可以思考是工作内容没有兴趣还是工作环境让你感觉不舒服又或者工作过程没有成就感，澄清无意义感来自工作的哪个部分，然后进行调整，面对不喜欢的工作，可以想想"选择这份工作的理由"，处在压抑的工作环境，你可以想一下自己如何在这个环境里

孩子太懂事，家长要留意有一种懂事，是“刻意懂事”，或者说是太懂事，甚至是超越了自己年龄的懂事。这些太懂事的孩子是有一些共性的，家长要格外留意。这些孩子很少主动提要求，例如看到喜欢的玩具、漂亮的衣服、美食，很少会哭闹着去要，而是会先观察大人们的“眼色”。也很少说不，主观意识和表达欲望极弱，完全听从大人们的指令，很少提出反驳的意见，也不怎么表达自己的真实

很多妈妈问我孩子不爱学习怎么办呀，你是否也有这样的困扰，今天我来教你这3招，建议点赞收藏，赶紧用起来第一，给孩子主动感。孩子放学回家以后，让孩子自己去安排学习或者玩耍，哪怕安排得不妥当，也要给孩子自主安排的机会。即便孩子的安排是错的，也要让他自己去体验几次。没有体验，哪有成长。睡觉前无论今天的目标和目的完成与否，都带着孩子一起去做复盘，也就是总结和反思。说教很多时候的不管用的，但是孩子自己体验到的

柳笛家长情绪小组圆满结课啦 柳笛第七期父母情绪管理团体小组圆满结课啦～快来看看家长们的反馈吧： 01学员反馈 家长一家长情绪管理课，从情绪入手，首先要接纳自己的情绪、接纳自己的信念。每个人都是独特的个体，有自己的成长经历，接纳自己和家人不是完美的、非黑即白的。 其次，表达情绪。情绪是需要表达的，在表达的过程中，发现自己情绪中的信念，自动化思维是如何影响了自己

 -Pets and Mental Health-宠物与心理 宠物与心理宠物疗愈已经不再是新鲜的概念了。 许多海外的高校都会在期末季之前为学生带来疗愈犬（Therapy Dog），鼓励学生和狗狗们互动，释放期末的压力；一些医疗场所或是养老院也会定期举办宠物疗愈活动，邀请焦虑的患者家属或是孤单的老人和受过训练的疗愈宠物度过一段轻松愉快的时光。 而被实验数据支持的动物辅助

柳笛·上青云儿童青少年发展中心   中心介绍柳笛·上青云青少年家庭教育培训中心是南京柳笛心理咨询下属培训中心，经营范围主要是开设以心理科学理论为指导、根据儿童青少年与家长需要研发的具有特色的心理课程。 上青云专注于儿童青少年内心健康发展，关注孩子的课业压力、情绪低落、人际交往困难、注意力不集中等问题。致力于培养孩子自主学习力、提升

心理疾病造成的“懒”你并不是变懒了你只是心灵上得了一场小感冒需要好好休息   大多数人对于焦虑、抑郁这样的心理疾病的认识都主要集中在这些疾病带来的情绪波动上：焦虑带来了焦虑、紧张、警觉等情绪；而抑郁的主要症状为情绪低落。其实，许多心理疾病都有一个常常被人忽视或误解的症状，那就是“懒”。 在抑郁发作或躁郁症的郁期

1、Less is more 少即多。一个人一定要学会管理和控制自己的贪欲，生活从不是越多越好。一个人的爱好或者事业发展到一定程度后，就要开始学习做减法。生活中的我们常常嘴上说要断舍离，可真要舍的时候，还是舍不得。断舍离需要决心，需要真正认识到自己的局限，体会到“占有越多，被占有越多”的道理，才能回归简单，回归初心，回归那一份最原初的热爱而不是占有。 &

南京心理咨询机构哪家好?　　心理咨询指的是心理咨询师通过心理学常识与方法帮助求职者解决心理问题的一系列过程。随着生活压力的不断增大，越来越多人出现心理问题，此时就要选择一定的方法进行解决。现在市面上有太多的心理咨询机构了，大家在选择的时候一定要擦亮眼睛，多比较几家才行。那么一家好的心理咨询机构应该是什么样的呢?小编来给大家介绍一下。一家的心理咨询机构一定要拥有成熟的心理咨询理念、深厚的专业积累、安

心理咨询线上好还是线下好？这个问题其实是仁者见仁智者见智，要结合我们自身的情况来选择。无论你选择哪种咨询方式，都是可以缓解并解决大家的问题，本文对线上心理咨询和线下心理咨询的利弊都有介绍，大家可以参考。  线上心理咨询的优点：　　1. 更方便。只要有电脑，就可以随时随地预约咨询。更适合住的较偏远的朋友，省了来回的舟车劳顿。　　2. 更省钱。一般来说，线上心理