一场疫情让口罩成了硬通货，在复工复产中成为了主要防护手段。有些人觉得口罩是“金钟罩”能做到阻断病毒传播，保障健康；另有人觉得口罩是“紧箍咒”，一直带着不舒服，虽然不舒服、但还是会在公共场合佩戴口罩。为了健康和他人安全无论如何，出门还是要记得戴口罩。复工已有三周，戴口罩成了一件很普通的事情。今天站在心理工作者的角度来聊一聊长时间戴口罩对我们

南京心理咨询—青春期的男孩，成天沉迷于手机，拒绝和家长沟通，这让家长十分头疼。首先，我们要了解孩子沉迷于手机的原因。通常，青少年沉迷于手机是因为他们在现实生活中遇到了挫折或缺乏兴趣爱好，需要寻找刺激和满足感。其次，我们应该和孩子进行真诚的对话，了解他们的想法和感受。只有通过与孩子的沟通，我们才能有效地帮助他们摆脱手机的沉迷。同时，我们还应该为孩子设定合理的手机使用时间和规则，确保他们有

南京心理咨询—自恋型人格障碍是病态的“动物性”，心理咨询是否能改善呢？我们来探讨一下。首先，我们要理解自恋型人格障碍的“动物性”特征。NPD身上所展现出的动物性过强状态，这让人性在他们身上似乎变得苍白无力。例如，狼会选择兔子作为猎物，但若是一匹单独的狼去攻击比自己体积大得多的熊，则是极为罕见的。NPD这类人就像是动物在追捕猎物，并不是因为

熬夜失眠伤身体，想要早睡，但总是忍不住熬夜刷手机；体重日益增长，居高不下，想要减肥，可一直管不住嘴、迈不开腿；快到考试周了，应该在复习的我，却还在摆烂，一直到deadline，希望一个晚上创造一个奇迹...... 我们明白许多道理，知道应该做什么，但实际上很难做到；而别人/父母总认为，是我们不够努力、是我们不够自律、是我们本来就不想做而找了借口...... 所以，到底为什么会这

01     我们很容易注意到伴侣做错了什么  “为什么应该努力的是我呢？你什么都不愿意做！”“明明是我一直在改变！你根本没有在努力！”这是伴侣咨询中的典型对话。 为了减少关系中的摩擦，我们大多数人都愿意做一些事情来满足我们的伴侣，例如：改掉一个令人讨厌的习惯，帮忙做家务

   01   分分合合的爱情常见吗？ 娱乐圈和很多影视作品中的爱情似乎都是这样。《春光乍泄》中何宝荣和黎耀辉，《normal people》中Daisy和Paul，《俗女养成记》中陈嘉玲的爱情观，以及大家熟知的“北美意难平”Selena和Bieber那分分合合的七年...... 分分合合好像在

儿童心理咨询，是用专业的知识，对家长和教师进行有效的指导，帮助他们解决孩子成长过程中的各种问题。那么，为什么孩子需要心理咨询呢？首先，孩子在快速成长的身心阶段，需要专业的心理引导。孩子的身体和心理在这个阶段快速发展，但大脑的复杂度可能无法跟上这个过程，因此需要了解孩子的心理发展是否符合其年龄，进行合理的引导。其次，孩子的心理也需要被关注和理解。当孩子出现行为问题，比如情绪不稳定，成绩下降等，家长可

  青春期是一个充满变化和冲突的时期，被称为"反抗期"或"叛逆期"。这个时期的孩子常常遇到各种心理障碍，行为上也会出现一些变化。作为父母，我们需要及时关注孩子的情绪状态，以避免更严重的心理问题。如果孩子出现情绪极其低落或非常暴躁的情况，或者这些情绪变化已经影响到他们的学习与生活，那么我们就需要及时寻求心理咨询师的帮助了。心理咨询师会根据孩子心理问题的特点，采用认知行为、精神分析

大家好，今天我们要聊一聊孩子的心理健康问题。健康的心理是孩子快乐成长的前提，家长们需要时刻关注孩子的心理状态，及时解决问题，因为如果孩子的内心困扰得不到及时疏导，往往后果很难逆转。孩子在以下五种情况下可能需要心理咨询的帮助： 1. 经常烦躁、易怒、情绪不稳定。这种情况需要我们耐心理解孩子的情绪，并与其进行平静的沟通，找出原因或寻求专业心理咨询师的帮助。2. 胆小、害羞

在儿童心理咨询中，真正重要的是儿童本身。咨询室里，无论你在其他场合如何与孩子相处，你和孩子的地位是平等的。咨询师不仅要听你的讲述，也有机会听取孩子的表达。心理咨询师与孩子的接触十分有限，所以为了让他们更全面地了解孩子和问题，除了提前准备资料，更重要的是依靠父母来叙述孩子成长中的小故事。 同时，咨询过程也是学习的过程。当咨询师要求你和孩子坐在一起时，不要错过学习的机会。观察咨询师如何用恰当