完美主义Perfectionism 一面是追求完美，一面是恐惧缺陷，完美主义者的生活正如一枚硬币的两面。 从积极的一面来说，完美主义是一种动力，可以帮助人们坚定目标、上进努力、获得成功；但完美主义也有消极的一面，完美主义会带来巨大的压力，随着自己给自己设置的高标准而来的还有焦虑感、强迫感、紧迫感，常常会活得很辛苦。   完美主义是怎么形

成人ADHDADHD in Adults提到多动症，我们常常会想到上课注意力不集中、无法安心学习的“问题儿童”。但实际上，多动症并不是一种儿童特有的病症。许多比较轻微的多动症症状会延续到患者的成年时期，影响着成年人的人际关系、工作和生活。 成人ADHD是什么ADHD in adults 我们常说的多动症的全称为注意缺陷与多动障碍 (Attent

认知行为治疗（CBT）团体督导 课程信息课程时间：2022年6月1日-8月3日，每周三19:30-21:00，共十次课程形式：线上直播，实时互动课程内容：每次集中督导1个参与咨询师自带的案例，督导师教授认知行为疗法操作技能和咨询思路  ●认知行为疗法● 在心理咨询的众多流派中，认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）以

       隔离期间心情拯救指南  尽管新冠本身是一种身体疾病，但疫情爆发在很大程度上对精神健康产生了巨大影响。 对于病毒本身的担心、生活规律被打乱、与外地的家人长期分隔两地、不确定疫情何时会结束，这些都是疫情期间大家所面对的挑战，而这些挑战带来的困难和压力常常为我们带来焦虑情绪。 心理

 柳笛心理— 新手咨询师实习培养计划 — 想成为专业心理咨询师的你，是否苦于只有理论知识、没有实践经验？ 刚刚进入行业，想要提升自己的咨询能力，但却因为新人的身份而找不到机会？ 心理咨询师作为一个终身积累的职业，实操经验、案例学习、督导经历都决定了咨询师的能力。然而，目前社会上对于新手心理咨询师的培养普遍缺乏理论学习之后较为落地的初期

关于进食障碍你可能不知道的几件事Eating Disorder：Myths and Truth  在这个追求“白瘦幼”的社会，大多数人都对自己的体重比较在意，也或多或少地尝试过控制饮食、减肥。也正是因此，进食障碍（Eating Disorder）逐渐被越来越多人所熟知。 暴食、催吐、厌食这些关键词好像可以简要地概括这种病症，但实际上，每一位进食

惊恐障碍是什么Understanding Panic Attack  01什么是惊恐障碍 不知道大家有没有在影视作品里见过这样的情节：主角说到突如其来的重大打击之后，捂住胸口开始大口喘气，好像随时要晕倒。有时主角还要拿着一个纸袋呼吸。  你也许觉得这是戏剧中的一种夸张的表现手法，但实际上这是真实存在的病症，惊恐发作Panic Attack。&nbs

         心|理|咨|询|师|基|础|培|训共情训练小组Empathy Training Group    向别人倾诉所想或所感是件不容易的事情。当来访走进咨询室，说出困苦的时候，我们想创造一种疗愈的氛围，让来访体验到我们是站在一起的。我们可以思考他所想的，陪伴

父母课堂孩子是父母最好的礼物。作为父母的你一定非常享受与孩子一起玩耍、和孩子一起成长的亲子时光。但是当孩子叛逆、不听话或做错事的时候，你是否也觉得头疼、烦躁、力不从心呢。 父母也是凡人，对于孩子一些不受控的行为，有急躁、想要发脾气等情绪都是非常正常的。但是孩子在父母的陪伴和教育下逐渐成长，享受着父母的关爱，同时也接受着父母潜移默化的影响。 其中，父母的行为和情绪会直接影响孩子的

 关于心理咨询你最想知道的六件事 心理咨询对于大家来说是个熟悉又陌生的概念。 我们常常在欧美影视作品里看到对心理咨询的描述，身边也有越来越多的人提到心理咨询。“心理咨询可以帮助人们梳理心中的烦恼”这样的概念似乎越来越普及了，但是一些对于心理咨询的误解也在无形中阻止了人们寻求心理咨询师帮助的脚步。 对于正在犹豫是否要尝试心理咨询的你，下