回想一下，当我们一个人吃饭时，是不是常常自然而然拿出手机边看边吃？于是一顿饭下来只觉得有饱腹感，却不知口中所尝是何滋味，这种状态很容易导致不健康的饮食习惯，影响身体健康和幸福感。应用在饮食上的正念，被称为正念饮食。它以一种全新的方式看待自身与食物之间的关系，并通过自我关怀来创造新的平衡，从科学角度对身心进行调控。当你开始练习正念饮食时，重要的是要认识到自身与食物的关系。我们对食物有什么感觉？压力大

金钱羞耻是指人内心深处会根据自己银行账户的余额、居住的房屋、穿衣打扮等这些和金钱相关的消费选择来定义自己，并且会因为自己无力负担更昂贵的东西，产生强烈羞耻感，觉得自己是有问题的，进而发自内心地觉得自己不值得被爱。我们每个人都有金钱羞耻。穷人和百万富翁都有金钱羞耻。你会因为自己的收入跟不上同事而自责，会觉得自己不够多，不够努力吗？你会因为看到账单上冲动的消费而感到羞耻沮丧和自我怀疑吗？你会因为负债的

了解对关系的需求，稳固“自我”内核 我们都想要一段稳定长久的亲密关系，当看到影视剧中不离不弃，从年少相伴到老年的情侣，也会暗暗羡慕，祈祷有一天真爱会降临在自己身上。可是，我们没能拥有那样幸福完美的亲密关系，真的只是不够幸运吗？活动详情时间：20203年7月22日，周六14:00-16:00地点：南京市玄武区珠江路88号新世界中心A座1403室主题：摆脱不良关系，收

 回避型依恋Avoidant-Attachment 你是否遇到过这样的情况？ 想和对方建立稳定的关系，但是总感觉处在若即若离的状态；一旦你表现得想要依赖对方，对方便会想要逃离；......看似对谁都好，但很难与人建立亲密、深入的关系；很少袒露自己的内心，但也渴望关心与被爱。如果有这样的经历或是自己有类似情况，那可能与回避型依恋有关。  回避型依恋的

 新手咨询师项目 理论与实践注重实操平台提供机会课程起源想成为专业心理咨询师的你，是否苦于只有理论知识、没有实践经验？刚刚进入行业，想要提升自己的咨询能力，但却因为新人的身份而找不到机会？ 心理咨询师作为一个终身积累的职业，实操经验、案例学习、督导经历都决定了咨询师的能力。然而，目前社会上对于新手心理咨询师的培养普遍缺乏理论学习之后较为落地的初期实习机会，这也使得许多

 儿童青少年厌学工作坊针对：厌学、辍学、经常性请假休学、学习动力低、拖延等问题 亲爱的家长和老师们您是否在为孩子的学习问题而苦恼和不知所措？比如：厌学、辍学、经常请假休学、学习动力低、懒散拖延等作为心理工作者当面对带着各种学习问题前来咨询的儿童青少年您是否知道如何帮助孩子，如何和家长形成工作联盟，有效解决问题？  PART 01课程起源  

一直认为自己是天性敏感的人，但这种敏感在从前却时常让我感到很挫败。因为现实生活中太敏感的人总是容易给身边的人徒增一些烦恼，甚至有时会想，是不是应该把敏感的特质收敛起来，修炼一下钝感力，以便生活更简单轻松一些？ 但我内心总是隐隐有些遗憾，很希望自己能够找到一种可以发挥自己敏感天性的职业，让自己可以更好的接纳自己本来的样子。那什么样的情况下，敏感会变得非常有价值呢？ 或许将自己的强

在现代社会，心理健康问题越来越受到人们的关注，那么有没有靠谱的心理咨询机构呢？首先，我们要知道心理咨询机构是提供心理咨询服务的重要机构。在选择心理咨询机构时，我们需要考虑多个因素。首先，机构的专业性是非常重要的。一般来说，正规的心理咨询机构都会拥有专业的心理咨询师和心理医生。他们会有相关的证书和执照，并且接受过系统的培训和认证。其次，机构的口碑也是非常重要的。可以通过搜索、询问朋友等方式了解该机构

在南京，哪家心理咨询比较好？如果你正面临心理问题，不用再愁了！首先，我们可以选择南京柳笛心理咨询中心。作为南京市内最知名的心理咨询机构之一，南京柳笛心理咨询中心拥有丰富的经验和专业的咨询师。是一个拥有资深心理咨询师的专业机构，提供个体和团体心理咨询。还有南京柳笛心理咨询，拥有持证心理咨询师，提供婚姻家庭、职场压力、青少年成长等心理咨询。不同的咨询师有不同的收费标准和服务方式，您可以根据自己的需求和