情绪急救！及时包扎心理伤口
发布时间：2023-12-07 点击数：131
【压垮一个人的，往往不是事情，而是情绪】
你是不是也面临这些问题？
事业转型和发展，带来巨大心理压力
家庭摩擦不断，得不到关系的滋养
情感受伤，遭遇失败或拒绝
亚健康、失眠、抑郁、焦虑等
渴望探索内在，获得心灵的平静
渴望增进助人能力，让生命更有意义
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情绪稳定不是忍出来的，
一味的忍耐或者任由情绪失控都会对人造成损伤。
情绪也不是一件坏事，
相反情绪是一种信号，
它在提醒我们，
应该好好照顾自己的感受和需求，
应该好好爱自己了。
如果你都不想原谅自己，
别人只会对你更苛刻。
处理好自己的情绪，
把自己从情绪中解放出来，
才是真正的善待自己。
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沙龙内容：
看见情绪
整理情绪
拥抱情绪
打造适合自己的“情绪急救箱”
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你将从活动中收获：
✅学会清晰识别情绪
✅沉浸式体验，在活动中疗愈自己
✅唤醒自己对美好生活的感知，更喜悦
✅更理解自己，更爱自己，更有力量
✅找到适合自己的情绪急救法
本期沙龙带领老师：
章娟
国家二级咨询师
南京师范大学应用心理学硕士研究生
人力资源管理师二级
擅长领域：
情绪困扰、人际关系冲突、原生家庭、职业生涯规划、亲子育儿、个人成长
活动详情
时间：2023年10月15日（周六） 14:00--16:00
地点：玄武区珠江路88号新世界中心A座14楼1403室（柳笛心理）
开放名额：12人
活动开始前24小时，可全额退款或联系助理保留名额顺延下一次，24小时之内不予退款。请勿在群里转让名额，有任何问题请联系小助理，感谢~
活动一旦开始，不予退款，也不能延续下一次！
欢迎大家的参与！