近10多年来，认知行为疗法兴起，并得到迅速发展。阿登纳、艾里斯、戈得夫雷特、贝克和麦生保等对认知治疗的发展有重要贡献。认知治疗有不同的类别，强调不同的重点，采用不同的技术，但有许多共同的原则。其基本理论是：行为和情感是由认知作为中介的，适应不良性行为和情感与适应不良性认知有关。医生的任务是认出这些认知，并提供适当的方法或学习技术矫正这些适应不良性认

     这是目前应用较为广泛的一种心理治疗。治疗者相信让病人尽情吐露内心的矛盾，尤其是一些难言的隐私，达到精神发泄，则能够治愈或减轻精神症状。他们采用自由联想的方法，鼓励病人用语言来表达深埋于潜意识中的思想或情感。在谈话过程中不加任何限制，不管所讲出的内容是否合乎逻辑，甚至带有淫秽的词句，但经过治疗者的分析和联系，从而推论出病人在潜意识中存在的矛盾或内心冲

“格式塔心理疗法”是由美国精神病学专家弗雷德里克·S·珀尔斯博士创立的。其“格式塔疗法”有九项原则：　　（1）“生活在现在”。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么。　　（2）“生活在这里”。对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。　　（3）“停止猜想，面向实际”。很多心理障碍，往往是没有实际根据地“想当然”造成的。　　（4）“暂停思考，

  风浪中，船沉了，唯一一名幸存者被风浪冲到了一座荒岛。每天，这位幸存者都翘首以盼，希望有船来将他救出，希望一次次被泼灭，依旧还是没有船来。为了活下来，他就辛辛苦苦地弄来了一些树木枝叶给自己搭建了一个“家”。每天，他都会默默地向上帝祈祷。然而，不幸的事发生了。一天当他外出寻找食物时，一场大火顷刻之间把他的“家”化为了灰烬，他眼睁睁地看着滚滚浓烟消散在空中，悲痛交加，眼中充满了绝望。第二天

心理咨询能做的和不能做的                               作者：李子勋&

一、依恋期：（０－１８个月）      当婴儿出生前，母亲的子宫为他提供了一个完美的生活环境：最适宜的温度和自动的营养供给，甚至呼吸也不必自己劳神，这是婴儿的安全和舒适的生活世界。但是当他与母体分离后，即面对着一个陌生的世界：周围的空气温度使他感到不舒服，氧气和食物需要自己获取，这一切都使他感到自己生存受到了挑战。如果他在需要的时候立即能

儿童晚上失眠怎么办(南京儿童心理咨询)比较好呢？这个问题是广大家长朋友们都较为关注的问题。睡眠专家在此表示，作为家长不仅要充分认识到睡眠对于孩子身心健康的重要性，更要多多了解儿童晚上失眠怎么办的调治良方都有哪些。以此来帮助孩子养成良好的睡眠习惯，走出失眠多梦的困扰。 　　儿童晚上失眠怎么办？让孩子早睡：儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑

面对孩子的“破坏”你会怎样呢?生气、呵斥孩子再也不许拆东西，还是帮孩子一起完成他的“杰作”?著名的幼教专家提醒家长，千万不要粗暴地干涉孩子的探索欲。 　　这样的“破坏性”其实是值得鼓励的。幼教专家说，把自己感兴趣的东西拆开，是孩子学习探索的一种表现，他们不是故意去破坏一个东西，而是因为他对这个东西感兴趣，想看看究竟是怎么回事。比如很多男孩喜欢把玩具拆开，去看车子里面到底是什么，车子为什么会动等，他

如何对待青春期的孩子 青春期的孩子正处于长大成人的阶段，情绪忽高忽低，行为变化不定，一会儿高兴，一会儿不高兴。他们在判断事务时常常毫无把握，容易犯糊涂。他们表现的似乎很自信，或者不和别人讨论自己没有把握的问题，这样来掩盖他们的不安全感。他们希望自己显得知识渊博，城府很深，不愿意让人看出来自己比父母懂得少。    许多父母想通过训诫的方法来教育孩子，这是错误的。这往往使

孩子童年的幸福与未来的前途相比，哪一个更重要？日前，第二届长三角基础教育课程与教学改革论坛在沪举行，与会教育专家针对孩子学习负担过重发出呼吁：不能以牺牲孩子童年幸福为代价，去换取未来的幸福。教育不仅是为了传授知识、应对高考，更应关注孩子今天的幸福与明天的发展。 　　“今天”与“明天”冲突吗？　　不少家长为了孩子将来升学时能有竞赛证书，从四五岁起就送孩子读课外培训班。很多孩子童年中没有风筝、没有奔跑