咨询过程中，我该向我的咨询师说些什么？

咨询过程中，我该向我的咨询师说些什么？当你想要预约心理咨询的时候，大多数情况下是带着自己的困扰来的，比如情绪状态不好、人际关系不佳、婚姻情感不顺等等，可能你是想知道自己到底怎么了，也可能是想摆脱当前的状态，想找到解决的方案，都是可以的。​

那么当我进入咨询室，可以跟我的咨询师说些什么呢？我以自己的经历为例，第一次心理咨询是因为情绪的崩溃，进入咨询室后，我描述了我情绪崩溃时的状态（包括行为、言语、内心的想法等等）以及促使我决定咨询的原因。当我说完这些，其实时间已经过半，老师说的第一句话，直接就戳到了我，也是我第一次知道被完全理解、接纳、支持是什么感觉。

所以，你知道自己可以在咨询室里说什么了吗？你可以描述具体发生的事情，具体到说了什么话、什么语气、什么动作等等；可以倾诉自己的感受，感觉难受、别人不懂自己、是不是自己不够好等等；也可以反馈自己想要达成什么样的状态，想要勇敢一点、自信一点、开心一点等等。咨询师会帮助你，一步一步地成长，总有一天，你会活成理想中的样子。

关于咨询过程中，我该向我的咨询师说些什么？以上是根据我的个人真实经历给到大家的总结，希望对大家有用。