孩子高考前压力大焦虑怎么安慰？高三学生心理疏导方法 家长们不妨试试这两个方法

1、 告诉孩子“随他去吧”

陷入焦虑当中的人，最大的问题就是思虑的东西过多。他们一会想想这个，一会想想那个，最后整个脑子里充斥着数不清的事情。这些事情在脑海中混合在一起，使得他们无力思考，因此陷入焦虑。

所以孩子陷入焦虑时，家长们可以和孩子说：“随他去吧！别想那么多！虽然我们总在为未来做计划，但其实未来是虚假的，只有当下是真实的。不要担心未来会如何，只要专注于眼下的事情，一点一点地增加自己的知识储备，好结果便是自然而然的。”

2、 引导孩子产生正确认知

当孩子感到焦虑而不知所措的时候，家长可以适当地引导孩子的认知，让孩子对自己的现状转换一种看法。家长可以问问孩子：“你为什么焦虑？和爸爸妈妈说说。”

孩子的答案很可能是：“我担心以自己目前的知识储备，无法面对高考的挑战。如果我高考失败了，我该怎么办？”

这时父母就可以告诉孩子，他的焦虑之所以出现并非是他以为的那个原因，而是他自身的认知导致。

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家长可以这么和孩子说：“不是的孩子，引起你焦虑的并非你所想的这件事。你之所以会焦虑，在于你对学习生活的看法出了问题。你说的这种情况，你的同学们都在面对，难道他们每个人都很焦虑吗？”

在孩子感到疑惑的时候，家长可以继续说道：“因为你把学习上面的问题想象成了无法解决的问题，所以你才会如此煎熬。相信自己把孩子，正如你从前相信自己那样。你一直都是爸妈的骄傲，高考对你来说只是人生的一个小浪花而已。”