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柳笛心理 | 父母情绪管理小组第七期圆满结课啦

发布时间:2022-06-30 点击数:205

柳笛家长情绪小组

圆满结课啦

 

柳笛第七期父母情绪管理团体小组

圆满结课啦~

快来看看家长们的反馈吧:

 

01
学员反馈
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家长一

家长情绪管理课,从情绪入手,首先要接纳自己的情绪、接纳自己的信念。每个人都是独特的个体,有自己的成长经历,接纳自己和家人不是完美的、非黑即白的。

 

其次,表达情绪。情绪是需要表达的,在表达的过程中,发现自己情绪中的信念,自动化思维是如何影响了自己和家人,有些核心信念对自己和家人都是不够友好的,它扰动了我的生活,打破了平衡,我要思考如何用替代性的思维重新恢复平衡、改变情绪、进而改变行为。

 

最后,尊重自己和家人的价值,每个人都是独特的,都是值得被尊重的,情绪也是价值的。放过自己、成为更好的自己。

 

家长二

学习之前,有执念,对他人对自己都有较强的规则约束,会下意识自动化反应,情绪管理能力比较欠缺。

 

学习情绪管理课程之后,遇到事情不再那么自动化反应了,就算有情绪,也有所察觉,且能较好地处理。最大的改变是内心的规则感不再那么僵硬了,看到事情能以更全面更灵活的方式了。

 

家长三

情绪管理课的改变:

  1. 家庭方面:学会了与爱人和孩子建立沟通,能较好地应对突发事件

  2. 工作方面: 学会了接纳因工作不顺而产生的情绪,并很好地平息,从而提高了工作效率

  3. 个人方面:学会了关注自我的感受,知道怎样去活出自己的精彩

 

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02
第八期家长情绪管理小组招募中

孩子是父母最好的礼物。作为父母的你一定非常享受与孩子一起玩耍、和孩子一起成长的亲子时光。但是当孩子叛逆、不听话或做错事的时候,你是否也觉得头疼、烦躁、力不从心呢。

 

父母也是普通人,对于孩子一些不受控的行为,有急躁、想要发脾气等情绪都是非常正常的。但是孩子在父母的陪伴和教育下逐渐成长,享受着父母的关爱,同时也接受着父母潜移默化的影响。

 

 

如果你想成为一个乐观、幸福、令孩子喜爱的父母,欢迎来柳笛心理参加父母情绪课堂活动 -《家长情绪管理团体课》,你将收获:

提升自我觉察;

学会情绪管理;

保持更好的心态与孩子相处,给到孩子更好的支持。 

 

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01
课程亮点

本课程以认知行为疗法(CBT)的核心技术为原理,科学、高效地帮助父母认识和管理亲子生活中可能出现的负面情绪。

 

在众多的心理咨询流派中,CBT以结构化、短程高效著称,是世界上流行最为广泛、被使用最多的心理治疗方法。

 

02
课程设置

课程形式:线下课

 

课程时间:九月下旬开班。时间待定。共8次,16课时。

 

人数设置:8人小班化学习,额满即止。柳笛学员家长优先,报名从速

 

课程费用:2400元/人。

· 新学员两人团报,2160元/ 人

· 柳笛学员报名,2160元/人

 

课程地点:南京柳笛心理咨询中心(鼓楼店)

中山北路215-1号万豪大厦1417

 

报名方式:

拨打电话或添加微信18061674796

或扫描下方小助理二维码

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-END-

 

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