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强迫症

发布时间:2016-10-27 点击数:628


什么是强迫症?

强迫症又被称为OCD。如果你患有强迫症,你很可能会为许多事感到担心,有时还会感到紧张和恐惧。也许你会害怕触碰某些东西,因为你认为他们很肮脏或布满细菌。也许你担心会有什么不好的事情发生在你或你所爱的人身上。这类消极的想法被称为强迫思维

 

强迫思维是指你头脑里那些让你感到焦虑、不安或烦恼的想法、图像、愿望、感受或感觉。就像我们刚才所谈到的,这些想法可能是关于肮脏或不满细菌的东西,可能是会发生在你或其他人身上不好的事情,或者仅是一种感觉某事有问题或不对头的想法。有这些想法的人通常都不想这样想,并且试图通过做一些特定的事情来摆脱它们,比如反复洗手、数数、重复、不停地检查或做其他一些特别的事情来让自己感到好受一点。有时这些想法或感觉会让你想要不停地做某事,直到感觉“差不多”或“可以了”。

 

是否有一些想法让你感到紧张或担心?你是否会做一些特别的事情来驱赶那些不好的想法?你所做的被称为强迫行为的这类事情包括数数和不断的检查,还包括不停的洗手或其他东西、检查或重复做一件事、用一种特定的方式或固定的次数表达。

 

怎么理解强迫症?

我们可以举一个火警的例子来理解OCD是如何起作用的。你曾经在学校里或其他公众场合听到过火警响起吗?很响的铃声和老师叫你离开学校的声音让你感到焦虑,所以你想离开大楼去一个安全的地方。但是,有时候,要么因为意外,要么因为恶作剧,没有火灾发生时火警也会响起。即使没有火灾,只要铃声一响,人们也会变得有些焦虑,并离开大楼到一个安全的地方。人们自认为有些危险的事情正在发生,但其实没有。OCD就像一种虚假的火警。当OCD患者有一种强迫行为或可怕的想法时,就像有人在你脑袋里拉了一下火警。然而,就像一次虚假的火警一样,周围并不真的有什么危险的东西。

 

强迫症产生的原因是什么?

对于大多数人来说,OCD是一个医学问题。我们的身体由许多不同的化合物组成,这些化合物控制着我们做的所有事,如吃饭、睡觉、奔跑、思考和感受。不同的人体内所拥有的这些化合物的数量会存在微小的差异。就是这些差异让每个人与其他人不同。一些医生和科学家认为OCD患者体内的某些化合物同其他人相比可能多了或者少了一些,其中有一种被称为5-羟色胺的化合物。这可能是OCD患者出现“虚假警报”的想法和感受,或不由自主地会比其他人多做一些特殊的事情的原因之一。

 

一些OCD患者认为他们的问题很罕见,或者认为他们和其他人有着很大差异,其实患OCD和出现其他一些身体疾病或症状是一样的,如哮喘、糖尿病或因需要而配戴眼镜或牙箍。人们配戴眼镜或牙箍是因为他们的眼睛或牙齿有问题,哮喘患者在呼吸上存在问题,而患糖尿病则意味着你的身体在掌控糖分上出现了问题。同样的,OCD的问题出在了你如何控制自己的想法、感受和行为上。OCD与其他这些问题很相似,只是表现方式不同。OCD和哮喘一样容易在你感到疲惫、压力过大或身体不适的时候变得糟糕。同样,OCD通常不会自动痊愈,而且随着时间的推移它可能缓解或加重。

 

心理咨询可以帮助你学习如何控制你的OCD,以及当你出现强迫思维或不得不进行重复仪式时并不会感到那么糟糕。