失恋，并不总是一件坏事

我曾阅尽沧桑，但会爱得更加痴狂。——雷洛·奇丽

伤心了，我会对别人倾述。这种情感上的伤痛是我们每个人都曾经历过的，也成了谁都不会否认的人生经历。

我知道雨后总会有彩虹这样的陈词滥调。我们从伤心痛苦之中走出来，一旦尘埃落定，以为那是种解脱。可我们仍能从中受益良多。

欣然地接受爱，却难以将它放开。不得不承认那段时期让人难以度过。但尽管如此，风雨过后也总能发现一道彩虹。

脆弱相通

伊丽莎白·吉尔伯特说过：“伤心并不是一件坏事，它至少说明我们曾努力追求过。”即便关系破裂，你也已经尽力了。我始终认为两人情感上的脆弱之处是可以互通的。也许那个人伤了你的心，但当他/她真正地走进你的内心，你们之间更深一层的关系便在潜移默化中形成了。可如果你在情感上抵触，你的脆弱就很难显露出来。

力量源自于适应力

心痛的好处在于它会让你的适应能力更强，让你更加坚强。你会欣然发现你能克服这些困难，能在伤心欲绝后慢慢回到原来的状态。

吸取教训

结束了一段关系后，随之而来的问题让你更深刻地反省自己，了解自己。我能从他/她身上学到什么？他/她对我有什么影响？下一段感情怎样才能受益于这段感情？我自身有缺点需要改正吗？杰娜·克拉克说过：“当你回首往事时，不要对自己所做的过于苛刻。而是要决心从中吸取教训，做出改变。只要我们改善自己，下一段感情就会进行得更加顺利。”

心存感激

回想起那段感情，你可能会对那个曾经伤害过你的人心怀涌泉之恩。在这一刻，爱才真正体现出其意义。也许他/她在你心中打开了一扇门，也许他/她永远不曾离去。心存感激于那个人是你人生旅程中的一处风景，即使你不想失去他/她。

大二那年的一节心理课上，老师一笔一划清清楚楚地写下了下面几个字：

挫折=成长。我们正一起讨论感情上的事，他一直坚持认为分手也许并不是一件坏事。（刚好我当时正在回忆经历过的情感挫折，而他的话真是一语中的）

现在我懂得，伤心就像是黑暗尽头的一束微光。走出来后你会越发觉得更加耀眼。最终你会感谢你曾那样被伤害过，这是天意吧。即便那个人的到来没有给你带来什么，那他的离开却给了你更美丽的未来。

(内容来自网络，柳笛心理咨询编辑)