战胜高考焦虑——心理咨询圆您大学梦

  高考前焦虑是目前高考学生普遍发生的现象。其症状表现为：学生心情抑郁、焦虑，担心考试的成绩不理想，同时家长的压力、学校的压力涌上心头，容易出现头晕、心慌、胸闷、失眠等现象，整日坐卧不安，心情低落。危害表现为在生理上：休息不足，身体过劳 ；精力下降，注意力不集中；嗜睡，头晕；在心理上：焦躁不安；与他人沟通困难；心理压抑、恐惧；信心下降，产生自卑心理。这些坏处会使学生在考试中不能正常发挥自己水平，生活中与他人冲突频繁，严重的可能危及生命健康。

  最近，李佳臻老师接待了一位高三的女孩，面临即将到来的高考，她表现出深深的焦虑，在初次咨询时，女孩有明显的自信心不足，失眠，上课注意力不集中，情绪波动大，人际关系紧张，在李老师的心理疏导下，经过一个月的认知疗法，女孩的症状有了明显的改善，经过评估，睡眠质量有了明显的提升，能够进入深度睡眠，情绪稳定，在人际关系上比过去更和谐，更值得欣喜的是，在最近的一次模考中，总分提高了30分，这真是件令人振奋惊喜的事情！

  如果您的孩子出现上述同样症状，孩子面临着人生最困难和最关键的时期，不要迟疑，有效的心理咨询可以助孩子一臂之力，我们的专家将会帮助您的孩子摆脱困境，尽快进入高考状态，考出优异成绩，考上理想的大学！