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孩子一到大考就紧张怎么办

发布时间:2024-05-08 点击数:61

孩子考试紧张,应该是正常的现象,说明他比较看重这次考试,你平常可以多开导他一些,让他不要太紧张,用一颗平常心来对待,这样发挥的还会好一些,尽自己最大努力就行了,家里人都不会怪罪他。

孩子一到大考就紧张怎么办

1、家长看法应该改变,应该把考试看成检验孩子学习的机会,允许试错,更允许她有改正的机会。减轻孩子的心理负担。

2、告诉孩子,都要考试了,就不用再去想还有什么知识没复习完,因为平时都没搞懂,现在再去解决,肯定无解,还让自己更紧张。

3、家长自己要有承受能力,孩子考不好,千万不要给他脸色看,不要说:只要你成绩好,我什么都不需要你做。

4、评价一个孩子应该是多方面的,ta成绩不好,你不能就觉得ta什么都不好。家长自己要不断学习,要提高认知,才能发现孩子在动手能力,与人沟通交流,艺术方面的才能。不会简单评价孩子。

孩子考前容易紧张是什么原因

1、心理素质不高,遇到考试或者其他重要事件时容易产生紧张、焦虑情绪;

2、自我施压,担心自己的所学不能很好的发挥;

3、学习有弱项,或者阶段性学习没有达到自己的预期;

4、对自己的时间安排,学习状况没有一定的把握,缺乏自信;

5、胜负心过强,把考试看的过重,对考试没有很正确的认知;

6、考前没有做好充分的准备。

孩子考前紧张会有哪些表现

1、烦躁。考生面对即将到来的考试,总怕考不好,总想最大程度提高学习效率,对自己不满、自责、焦虑不安,惶惶不可终日,有的还出现头晕、心慌、胸闷、尿频尿急、食欲差等。

2、注意力不能集中。脑子里总出现与学习无关的杂念,越想控制,这些杂念越是出现。

3、记忆力下降。对平常喜欢的功课也不感兴趣了,花费很多时间复习,但一合上书本就脑子一片空白。