他不跟我离婚,也不对我好,该怎么办

面对老公既不与你离婚，又不对你好的情况，这确实是一个复杂而棘手的问题。这种情况下，你需要冷静地思考并采取一些策略来处理。以下是一些建议，希望能帮助你应对当前的困境：

1. 深入了解原因：首先，尝试了解他为什么不愿意离婚，同时也不对你好的原因。这可能与他的个人问题、对婚姻的误解、外部压力或其他因素有关。通过深入了解，你可以更有针对性地应对问题。
2. 坦诚沟通：与你的老公进行坦诚而深入的沟通，表达你的感受和期望。告诉他你希望他如何改变，以及你愿意为改善关系做出哪些努力。同时，也要倾听他的想法和感受，寻找双方都能接受的解决方案。
3. 自我反思与成长：在这个过程中，也要反思自己在婚姻中的角色和表现。是否有一些行为或态度可能加剧了问题？通过自我反思，你可以找到改进自己的方向，并提升自己在婚姻中的价值。
4. 寻求专业帮助：如果觉得自己无法独自应对这个问题，或者沟通没有取得进展，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你们找到解决问题的方法。
5. 为自己设定界限：在这个过程中，你需要为自己设定一些界限，保护自己的权益和尊严。如果他的行为超出了你的底线，你需要勇敢地表达自己的立场，并考虑采取适当的措施来保护自己。
6. 为未来做准备：在努力改善关系的同时，也要为未来做好准备。这可能包括制定个人发展计划、建立自己的社交网络、寻求经济独立等。这样，无论结果如何，你都能有一个坚实的后盾来支持自己。

最后，请记住，每个人的情况都是独特的，没有一种通用的解决方案。你需要根据自己的实际情况和需求来做出最适合自己的决定。无论选择何种方式，都要确保自己的幸福和健康是最终的目标。