做完咨询，感觉失望怎么办？

如果你在咨询过程中感到失望，不要担心，这是很常见的。让我们一起找到重新找回信心的办法。

首先，让我们了解一下咨询的背景和目的。咨询师是专业人士，他们可以提供有关特定主题或问题的建议和指导。如果你对咨询感到失望，可能是因为咨询师没有提供你所期望的建议或指导，或者因为咨询师的回答没有完全解决你的问题。也可能是你对于咨询师的回答感到不理解和不接受。但是，这并不意味着你的咨询是失败的。在咨询过程中，重要的是要保持积极的态度，并意识到这只是你解决问题的一部分。

你可以尝试以下方法来缓解失望情绪：

1. 主动沟通：与咨询师沟通你的疑虑和困惑。通过清晰地表达你的问题，你可以确保咨询师能够更好地理解你的需求并给予更有效的建议。

2. 寻求其他资源：如果你对咨询师的回答感到不满意，你可以考虑寻找其他资源，比如阅读相关书籍、搜索互联网或寻找其他专业人士的建议。

3. 自我反思：在咨询过程中，你也需要进行自我反思。思考你为什么会对咨询感到失望，并寻找根源。通过反思自己的期望和观念，你可以更好地理解自己的需求并调整对咨询的期望。

咨询并不是解决所有问题的万能方法，但它是一个重要的工具。如果你对咨询感到失望，不要失去信心，尝试采取以上措施来缓解情绪并找到更好的解决问题的方法。