2023 | 南京地面 | 亚隆团体基础体验课程

    亚隆团体心理咨询与治疗（Group counseling and psychotherapy）是由美国著名存在心理疗法及团体治疗大师欧文·亚隆经过40余年研究摸索而发展出的一种基于人本-存在主义取向的心理动力学治疗团体模式。其主要形式是由一名或两名团体带领者共同为一组来访者提供心理帮助与指导，以团体为核心，重视小组动力，在小组的发展中从辅导的角度，从更深层的人文关怀和人性帮助的角度来协助来访者深度、持久的成长。

    与个体心理咨询与治疗相比，亚隆团体心理咨询与治疗的优势在于——重现人际冲突，浓缩真实的社会互动。利用“此时此地（Here and now）”，强化积极、有效的人际互动模式，知晓并努力改变不良的人际互动模式，将自己在团体咨询与治疗中获得的成功经验移植到现实生活中去，学会如何与别人建立关系，进而解决在现实中遇到的问题。

    亚隆团体为参加者提供了一个安全的氛围，创造了一种信任的、温暖的、支持的环境，使成员可以他人为镜，反省自己，深化认识，重塑生活的希望，同时也成为他人的社会支持力量。团体咨询有助于培养成员与他人相处及合作的能力；加深自我了解，增加自信心，开发自我的潜能。

在团体中你将有以下几点收获：

1.了解自己和别人的交往模式，消除盲点，在人际交往中获得更多选择的可能性和主动性；

2.提升对自我和他人的觉察能力，提升情绪智商；

3.在情感互动中实现情绪的表达和转化，疗愈创伤，修复旧有模式；

4.通过成员相互间的接纳，提供情感支持和陪伴，分享不同的生命经历，提供不同的视角。

   你可以从情绪层面学习过去只能以理智理解的事情；你会体验团体的力量——伤害的力量和治愈的力量；你学习到了被团体接受是多么重要，自我暴露是多么必要，表露自己的秘密、幻想、脆弱的情感、敌意、柔情是多么不容易；你学会欣赏自己的优点与缺点；你了解到自己在团体中喜欢扮演的角色，你的习惯性反移情和潜藏在整个团体和系统性后面的问题。最让你惊奇的也许是，你从领导者角度逐渐觉察到自己的依赖，和对领导者的力量与知识所持的不现实评价。