南京心理咨询，强迫症的治疗方法有哪些？

南京心理咨询，强迫症的治疗方法有哪些？在日常生活中，有些强迫症混杂着焦虑一起，让人感到烦躁、不安，这种情绪让人低落，它让人痛苦，但似乎又能带动一些契机。在日常生活中，强迫症的治疗方法有哪些？

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1.     系统脱敏疗法

诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除强迫行为的目的。

2.     心理疏导疗法

治疗模式:不知→知→认识→实践→效果→再认识→再实践→效果巩固

3.     厌恶疗法/交互抑制疗法

将痛苦和不快的经历同不恰当的行为建立联系，以压制这种不当行为的一种治疗。比如当出现强迫观念或行为时，用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失、有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

4.     满灌疗法/暴露疗法

 一下子呈现最强烈的恐怖、焦虑刺激（冲击）或一下子呈现大量的恐怖、焦虑刺激，以迅速校正病人对恐怖、焦虑刺激的错误认识，并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应。比如洁癖的患者，让他身处在特别脏乱的环境一段时间，让焦虑值达到最大，经过不断地重新体验，觉得没什么可怕的事情发生，慢慢地就觉得脏一点也没关系，就不会反复的洗手、打扫卫生等。

5.     认知领悟疗法

通过解释使病人改变认识，得到领悟而使症状减轻或消失，从而达到治病的一种心理疗法。和患者一起分析症状的性质，分析症状的幼稚性和症状不符合成年人逻辑规律的感情或行为，指出其根源在于幼年期的精神创伤。

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