心理咨询线上好还是线下好？

心理咨询线上好还是线下好？这个问题其实是仁者见仁智者见智，要结合我们自身的情况来选择。无论你选择哪种咨询方式，都是可以缓解并解决大家的问题，本文对线上心理咨询和线下心理咨询的利弊都有介绍，大家可以参考。

线上心理咨询的优点：

　　1. 更方便。只要有电脑，就可以随时随地预约咨询。更适合住的较偏远的朋友，省了来回的舟车劳顿。

　　2. 更省钱。一般来说，线上心理咨询比线下面对面心理咨询更加便宜。有时候甚至可以让家人朋友一起咨询，从生活中去帮助你，适合预算不多，但想通过心理咨询走出困境的朋友。

　　3. 更灵活。相比于线下咨询来说，如果提前预约好时间，临时有事来不了，可能需要重新再预约咨询时间，只能跟着咨询师的时间来安排。线上咨询很好的解决了这个问题。

线上心理咨询的缺点：

1.沟通不良。视频交流时，咨询师和来访者的目光大部分都集中在对方的面部，只能感受到面部表情、眼神和语言所传达的信息，咨询师无法通过肢体语言来快速而全面地评估来访者的真实状态，因此有很大一部分信息在视频沟通中丢失，不利于咨询师采取相应的疏导或治疗方式。

2.信任感低。咨询师在线下咨询过程中可以通过一些专业方法和影响力，使咨询过程更加温和、轻松，从而与来访者建立安全、信任的良好咨访关系；而线上咨询会显著影响和限制二者的互动，对来访者和咨询师之间建立信任带来难度。

线下心理咨询的优点：

　　1. 更多的互动。咨询师在沟通的过程中能够看到来访者的反应，可以通过来访者的反应给予适当的回应。来访者有任何问题可以马上提出并且马上得到回答，体验感更好。

　　2. 更专业的咨询师。每一个机构都不愿意自己被咨询师砸了招牌，在挑选咨询师时也一定是经过了层层筛选，只有咨询师好，机构才会更好。这要求了咨询师要有更专业的水平，更丰富的教学经验。

　　3. 更有保障。线下机构有任何问题只要积极沟通，一定会得到妥善的解决。

线下心理咨询的缺点：

　　1. 价格高。一对一的咨询方式，价格基本是在400/小时以上，对于需求大朋友，咨询一个阶段也要1W+了。

　　2. 沟通进度慢。线上的咨询师与来访者的互动少，全程更多是专业性的沟通。而线下咨询里，咨询师要调节气氛，照顾来访者情绪等等。

通过上文的介绍大家可以发现，无论是线上心理咨询还是线下心理咨询都有各自的优缺点。

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