站在心理工作者角度上分析 长期戴口罩会对我们有什么影响？
一场疫情让口罩成了硬通货，在复工复产中成为了主要防护手段。有些人觉得口罩是“金钟罩”能做到阻断病毒传播，保障健康；另有人觉得口罩是“紧箍咒”，一直带着不舒服，虽然不舒服、但还是会在公共场合佩戴口罩。为了健康和他人安全无论如何，出门还是要记得戴口罩。
复工已有三周，戴口罩成了一件很普通的事情。
今天站在心理工作者的角度来聊一聊长时间戴口罩对我们会有什么影响，同时分享一些有趣的感受。
「A:看到大街小巷、车上店里，大家都带着口罩，会觉得压抑，冷漠又觉得和他人有很深的隔阂。可一到家，摘掉口罩，这种感觉也没有消失多少。后来一想，我觉得这想法源于对死亡的恐惧，看到大家都带着口罩，像中世纪黑死病肆虐、医生带着乌鸦面具一样，时刻提醒着我，我不健康，我生命有危险。」
「B:我戴口罩倒没有太多的感受，因为鼻炎我经常戴口罩。只是这次买口罩成了比较麻烦的事情，以前几个小时就会换一次新的口罩，现在可能两三天才会换，也不知道这样会不会加重我的鼻炎。」
「C:我很享受戴口罩的日子，不用化妆，可以睡个懒觉。只是稍不注意就会闷痘，还会脱皮，要是没有这些问题我倒觉得经常戴口罩也挺好。」
「D:我认为戴口罩是种社会义务，在当前情况下要配合。虽然不能出太多的力，但起码能不添乱。大家都是为自己负责，为他人负责，戴是应该的，而且再过一段时间就好了，没有必要纠结太多。」
未来有一段时间，我们依然要佩戴口罩，随着时间的推移，可能会出现压抑、过度警觉等应急反应，也有一小部分人已经出现了睡眠障碍。如果在此次疫情中，你并不是一线工作者，生活、工作并没有受到太多影响，并且不在疫区，那可以简单认为你只是一次性创伤，通过自我调节可以回到正常状态。
除了口罩和一些生活上的不便以外，疫情对心理工作也产生了很大影响。疫情后的创伤干预工作落在了每一位心理工作者身上；疫情前的咨询、治疗效果也因各项政策和中断也收到了很大影响。但我们相信困难和问题都能一一解决。
最后一点，积极的心态能提高免疫力，柳笛心理愿与您一起发现动力源泉。
