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柳笛陪你走过高考这条路,考前焦虑不再是拦路虎

发布时间:2019-03-05 点击数:307

新年过去,不知不觉已经到了三月份,天气转暖,大家也都开始了上班上学的忙碌生活,对于高三的学生来说,现在应该已经到了较为重要的时刻了,不知道大家现在的状态如何呢?是信心满满还是有些紧张?柳笛想告诉大家,学习成绩虽然非常重要,但是健康的心理状态是保证学习成绩的基础,在把全部重心放在学习的同时,也不要忘记保持心理的良好状态哦。

柳笛在你身边

 

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高考前的焦虑紧张其实是很常见的现象。随着高考的迫近,高三学生心理负荷不断加大,从而引起明显的反应,这就是焦虑、浮躁。由于升学愿望强烈,学生急于提高成绩,身边的氛围也十分紧张,高强度的学习,老师同学家长施加的压力,使学生们不能调节好自己的心理,常常是急于求成,一味地求多、求快,当现实和愿望产生矛盾的时候,便产生焦虑、浮躁的心理情绪,而一旦产生了这种情绪,常常失眠、厌食,学习不能深入,安不下心来,需要长时间调整。

在柳笛,曾经就有考试焦虑非常严重的同学来寻求帮助,比如一位考生曾因压力过大而在第一年的考试中发挥失常,选择复读后,该生面临更大的压力,几近崩溃无法静心学习。李佳臻老师运用多年辅导考生的专业技术,成功地帮助学生恢复自信,稳定情绪,疏解压力,调整该生对高考的认知偏差,最终一举考上了重点大学,可喜可贺!

 

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李佳臻老师针对学生群体相应教育内容,贴近学生的需要,根据每位学生的初始评估,制定相应的咨询目标,分阶段达成,将心理咨询方法有机的与学生现实需要相结合,完成情绪疏导-认知重建心理成长-专注力-学习成绩提升四部曲,让学生能够得到综合的能力提升。

当同学们出现了焦虑的状况时,不要忽视自己的心理情况,眼睛只看着学习成绩,也不要因此责备自己,认为自己扛不住压力、心理脆弱,先不要给自己下“我就是不行”,“未来一片黑暗”等结论,其实这种焦虑的情况每个人都有可能产生,更何况在高考前夕这么紧张的时刻,家长也是如此,不要责怪孩子或者再给孩子施加更大的压力,要和孩子一起积极寻求适合孩子问题的解决方法。

欢迎来到柳笛

李佳臻老师会运用

专业的技巧和春风般的温暖

陪伴着大家~

 

柳笛心理咨询范围

 

儿童青少年发展:厌学、考试焦虑、学习困难、情绪困扰、行为障碍、注意力不集中、多动、叛逆、自卑、社交恐惧、学校适应不良、人际关系不良、亲子关系

 

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虽然春寒料峭

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