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为疲惫的心寻找栖息之所——静心止语减压正念沙龙

发布时间:2019-03-03 点击数:445

繁忙的都市生活中,你是否有时感到迷茫,有时又感到厌倦,现代人在这个纷乱嘈杂的社会中,总是被海量的信息裹挟着,忙碌了一天回到家,疲惫的身心也无法休息,即使关上灯、准备入睡,很多人也还是睁着酸痛的眼睛,指尖机械地滑动手机,麻木地看着一条条微博划过屏幕……生活节奏的加快,压力的增大,不少人失眠、脱发、亚健康,甚至患上了一些慢性疾病,而此时,我们需要一个地方,需要一段时间,来呵护自己,聆听自己内心的声音。也许,柳笛能为你提供心灵的栖息之地,通过静心止语正念疗法,让你享受身心的安宁……

正念是什么?正念就是有意识地不带评判地觉察。我们在一个安静的环境里,跟着专业老师的引导,感受自己的身体,感受情绪的流动、思维的发散,在这个过程中,接纳自己,拥抱自己。正念会让我们在忙碌的状态中,找到那个间隙,停下来,看清自己的心,而不会让自己盲目地被身边的事物牵着走。

而柳笛邀请了专业心理咨询师李莹老师常驻心理沙龙,给大家带来止语静心活动,在李莹老师的指引和陪伴下,我们能够感受正念的魅力,安住内心的平静,体悟空性的智慧。

 

柳笛心理推出止语静心沙龙
欢迎您的加入!

 

 

活动内容:

在一个安静舒适的环境中,沉静下来,和自己感觉在一起,感觉触摸茶杯的感觉,感觉嘴唇触摸茶杯,香茗入口的感觉,茶香在口腔中的细微变化,入口入喉入胃的每一个感受,内心升起的感受……

在这个过程中,也许你无法一直专注自己的感受,会思绪翩翩,浮想联翩,但我们正希望通过止语正念品茶,让你的外在的注意力能够重新回到自己,聆听自己内心的声音,这是需要一个过程和学习才能做到的专注的过程。每次的时间是一到一个半小时,当连续几次参加静心止语之后,你的感受肯定会大有不同。

所谓止语 ,并非只是语言的止息,而是内心的无念无住,回归更深的醒觉与自由,在沉默与独处中 ,才能真正懂得修持。

周末温馨的午后,让我们放下忙碌,给自己的心灵一隅空间,品茶,止语,和自己安静的在一起,静听内在花开的声音。用最温柔的力量抚摸自己,滋养自己

带领老师:李莹老师

国家二级心理咨询师,心理督导师,沙盘疗愈师,意象绘画师,催眠师,音乐疗愈师,柳笛心理签约咨询师,擅长综合艺术疗愈,亲子沟通,婚姻情感,个人成长咨询。

 

活动时间:周日310日)下午14:00-15:30

活动地点:南京鼓楼区中山北路215-1号中商万豪1417

  路线:公交3134674213D21007816路虹桥站下即到。地铁1号线玄武门站下,沿湖南路步行15分钟。

 

活动费用:80元,柳笛会员40

 新朋友两人以上报名 50/

柳笛会员新朋友参加,新朋友40元,会员免费)

欢迎企事业单位预定专场沙龙!

欢迎加入柳笛大家庭

报名电话:18061674796(同微信)

 

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