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04-24

如何进行生涯规划?

我是一名在校大学生,对未来感到迷茫,却不知道自己的发展方向;我正在求职或者将要就职,却没有清晰的求职目标;我已经工作了,却不喜欢当前的工作而且职业发展不顺,看不到前途;……现实中的很多人可能会有这样的情况,这类情况往往有一个共病:缺少职业生涯规划。职业生涯规划这个词我是大一下学期听到的。那时为了响应学院号召参加了大学生职规赛,对自己性格能力作了一番分析后最终确定了职业目

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04-17

如何缓解工作压力?

    当我们迈入社会中参加工作的时候,都会有一些工作压力,这是必然的一种现象,不过有的时候工作压力过大,并且会长期的存在着工作压力的问题时,对于我们的身体健康就会产生一定的影响,因此要学会缓解压力,那么如何缓解工作压力呢?  缓解工作压力的方法是有很多的,可以进行适当的运动锻炼,选择一些自己比较喜欢的运动,在每天的时候进行三十至四十分钟时间的运动锻炼,使自己可以充满

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04-16

《我是歌手》教你的职场潜规则

昨天下午和一个网友扯淡,忽然聊起了《我是歌手》这个节目。 这第三季播出的时候我脑子里想到的是,第二季有谁来着?邓紫棋……韩磊,然后呢? 好吧,真的是毫无印象了。 每一季的这种歌手比赛节目,都把观众和粉丝看的血脉喷张,一时间仿佛每个电视机前面的人都化身成了那500名大众评审。 参与感,也许是这个节目最大的亮点。 每个参加的歌手大多都是成名成腕的人物,看他们如何圈定市场,如何找准定位,如何面对失败,那

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03-17

积极预防由压力引起的身体不适症状

积极预防由压力引起的身体不适症状 美国哈里斯调查中心经过多年研究发现:人体60%~90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下,你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上,几种由压力引起的身体不适症状,在日常生活中,我们可以自己采取措施预防和缓解。(1)感冒如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛,很可能是因为压力削弱了免疫系统功能,使病菌较容易侵入体内,引起呼吸道疾病。如果因劳累过度而感冒,你就要注意采取

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01-22

跳槽的十一大注意事项

 对于绝大多数求职者来讲,最好的选择就是:不跳槽;或者至少在一个单位工作5-8年再考虑跳槽。 跳槽的注意事项有哪些?小编总结了十一点,供大家参考哦!    一、不要让现在工作的公司知道你想跳槽。公司知道你想跳槽,对你会有所提防,一般不会再委以重任,晋升加薪的机会自然也就没有了。    二、不要辞职找工作。找工作中的很多因素都不是自己能控制的,没有人可以确保自

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12-21

姜文,装在硬汉套子里的5岁男孩

花样大叔吴秀波在一次访谈中说:“演戏时的我才是真的我,生活中我恰恰是演戏。”同样为大家所熟知和喜爱的姜文,也是个“多面体”:戏里的硬汉姜文,是他,生活中稍显腼腆孩子气的姜文,也是他;攻击性强的姜文,是他,讨好式的姜文,也是他;敏感细腻的姜文,是他,随性的姜文,也是他。  从心理动力学角度来看,姜文的多面体表现源于他其实是一个无所不能的纯爷们与一个需要母亲保护的男孩子之结合体。 

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10-27

如何应对他人的负面情绪?

当我在给领导者教授训练技巧的时候,有人提问如果在会谈中一个人大声哭喊他们应该怎么办。他们中的大部分人表示宁愿终止会谈而不是继续下去。那样就会使那个人感到他的行为是不好的。 这里有一些关于处理困难的会话中产生的各种情绪的小建议: 在谈话中如果那个人哭了该怎么办? 当眼泪涌上他们眼睛的时候,给他们一点时间,安静地等待他们表示他们已经准备好继续下去了。 当人们感到

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10-08

努力是种病:放慢节奏,才能快速奔跑

1、工作很忙吗朋友说,感觉压力很大,很想回老家。究其故,原来是工作非常努力,认真,尽责。手上做着好几个项目,每天要处理些琐碎的工作,还要每天处理跟领导、客户、下属的关系,感觉精疲力竭,非常疲惫。领导是个完美主义倾向的人,对工作要求也比较高。他很想趁年轻的时候多累积点资本,但是却感觉力不从心。我给他做了一段时间的咨询后,慢慢梳理出了这样一个思路:慢就是快。想起了我曾经的一个领导就这样,很无奈的每天加

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09-18

如何战胜自己的懒惰

    懒惰是人的一个本性,是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样,包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰,使人无法按照自己的愿望进行活动。   懒惰的具体表现:   ●不能愉快地同亲人或他人交谈,尽管你很希望这样做。   ●不能从事自己喜爱做的事,不爱从事体育活动,心情也总是不愉快。  

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09-03

哪些思维方式可以训练而成?

大道至简,关于思维的方法与技能,古今中外的智者多有阐述,而我自己实践中最收益的几种也不过是老生常谈。不过考虑到这个问题特别重要,我还是简单重申一下。 首先我会区分三大类思维场景,然后在每一类下做出阐述。 1. 现象观察:最关键的是抽象思维的训练,即寻找事物背后的深层结构。大多数面向消费者的产品,都至少有骨、肉、皮三层,但一般只以皮来魅惑受众,而我对骨更感兴趣。抽象也有不同层次,而我尽量寻求最深层也

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